Omega-3 (EPA/DHA)
Omega-3 – tai ilgos grandinės riebalų rūgštys EPR ir DHR, daugiausia gaunamos iš riebios žuvies arba žuvų taukų. Jos įsijungia į ląstelių membranas ir keičia iš membranų riebalų susidarančių signalinių molekulių pusiausvyrą, o dėl to kepenyse mažiau gaminama trigliceridų ir slopinamas uždegiminis signalizavimas. Jos vartojamos trigliceridų ir cholesterolio kiekiui valdyti, taip pat vartojamos sąnariams ir pažinimo funkcijoms.
Šios rūgštys tirpsta riebaluose, todėl pasisavinamos žymiai geriau, kai vartojamos su riebalų turinčiu maistu. Kadangi jos šiek tiek slopina trombocitų agregaciją, padidėja kraujavimo rizika, ir tai svarbiausia vartojant kartu su antikoaguliantais bei antiagregantais: varfarinu, acetilsalicilo rūgštimi ir klopidogreliu. Trigliceridai yra tas laboratorinis rodiklis, kuris atspindi poveikį ir kurį verta stebėti. Aliejus oksiduojasi veikiamas šilumos ir šviesos, todėl laikomas vėsioje ir tamsioje vietoje; ryškus apkartimo kvapas reiškia, kad kapsulės nebetinkamos vartoti.
Neįprastos kraujosruvos, kraujavimas iš nosies, kraujuojančios dantenos, kraujas išmatose ar šlapime arba sunkiai stabdomas kraujavimas yra priežastis kreiptis į gydytoją, ypač kartu vartojant varfariną, aspiriną ar klopidogrelį. Apie planuojamą operaciją ar odontologinę procedūrą taip pat verta iš anksto pasakyti gydytojui.
Tai informacinio pobūdžio duomenys, o ne medicininė konsultacija. Bet kokius pokyčius aptarkite su gydytoju.