Atgal į treniruoklius

Medicininis kamuolys

Funkcinis

Pasunkintas kamuolys metimams, trenkimams į grindis ir sukamiesiems pilvo preso pratimams.

Pratimai šiuo treniruokliu

Medicininio kamuolio trenkimas į grindis

Rectus AbdominisLatissimus DorsiDeltoidsCardio

Kamuolio metimas į sieną

QuadricepsDeltoidsGlutesCardio

Rusiški pasukimai

ObliquesRectus AbdominisTransverse Abdominis