Atgal į treniruoklius

Svarsčiai

Laisvieji svoriai

Ketiniai svarsčiai balistinei ir funkcinei treniruotei.

Pratimai šiuo treniruokliu

Svarsčio siūbavimas

CardioGlutesHamstringsErector Spinae

Pritūpimai su svoriu prie krūtinės

QuadricepsGlutesRectus Abdominis

Kettlebell trūkis

GlutesDeltoidsHamstringsTrapezius

Turkiškas atsikėlimas

Full BodyDeltoidsObliquesGlutes