Healthboard
Pridėti
Sveikata
Valgiai
Treniruotės
Biblioteka
G
Biblioteka
/
Pratimai
/
Vienos rankos troso trauka
Vienos rankos troso trauka
Jėga
Vienos rankos bloko trauka, leidžianti didesnę judesio amplitudę ir nedidelį liemens pasisukimą.
Veikiamos raumenų grupės
?
Nugara
Plačiausiasis nugaros raumuo
Plačiausiasis nugaros raumuo
Rombiniai raumenys
Rombiniai raumenys
Šerdis
Įstrižieji pilvo raumenys
Įstrižieji pilvo raumenys
Rankos
Bicepsas
Žasto dvigalvis raumuo
Raumenų diagrama
Priekis
Nugara
Pridėti
Sveikata
Valgiai
Treniruotės
Biblioteka