Pullover trenažeriu

Jėga

Sėdimas pullover trenažeras, izoliuojantis plačiuosius nugaros raumenis pasipriešinimu nuo pat amplitudės viršaus.

Pullover trenažeriu

Veikiamos raumenų grupės

Nugara

Plačiausiasis nugaros raumuo

Didysis apvalusis raumuo

Krūtinė

Didysis krūtinės raumuo

Raumenų diagrama

Priekis
Nugara