Hantelių spaudimas ant pasvirusio suolo
JėgaSpaudimas hanteliais ant pasvirojo suolo. Akcentuoja viršutinę krūtinės dalį ir priekinius deltinius raumenis.
Veikiamos raumenų grupės
Veikiamos raumenų grupės
Krūtinė
Didysis krūtinės raumuo
Pečiai
Priekinė deltos dalis
Rankos
Tricepsas
Raumenų diagrama
Priekis
Nugara