Kelių kėlimas kabant

Jėga

Kelių kėlimas kabant ant skersinio. Lengvesnė pakopa link kojų kėlimo kabant.

Kelių kėlimas kabant

Veikiamos raumenų grupės

Šerdis

Tiesusis pilvo raumuo

Įstrižieji pilvo raumenys

Kojos

Klubinis-juosmeninis raumuo

Rankos

Dilbio raumenys

Raumenų diagrama

Priekis
Nugara