Healthboard
Pridėti
Sveikata
Valgiai
Treniruotės
Biblioteka
G
Biblioteka
/
Pratimai
/
Vertikali trauka su EZ grifu
Vertikali trauka su EZ grifu
Jėga
Vertikali trauka su EZ štanga. Kampuotas grifas išlaiko patogesnę riešų padėtį.
Veikiamos raumenų grupės
?
Pečiai
Šoninė deltos dalis
Šoninė deltos dalis
Nugara
Trapecinis raumuo
Trapecinis raumuo
Rankos
Bicepsas
Žasto dvigalvis raumuo
Žastinis-stipininis raumuo
Žastinis-stipininis raumuo
Raumenų diagrama
Priekis
Nugara
Pridėti
Sveikata
Valgiai
Treniruotės
Biblioteka