EZ štangos spaudimas virš galvos
JėgaStovint atliekamas stūmimas virš galvos su EZ štanga. Kampuotas grifas švelnesnis riešams nei tiesi štanga.
Veikiamos raumenų grupės
Veikiamos raumenų grupės
Pečiai
Deltos
Rankos
Tricepsas
Nugara
Trapecinis raumuo
Šerdis
Tiesusis pilvo raumuo
Raumenų diagrama
Priekis
Nugara