Atsispaudimas ant lygiagrečių krūtinei

Jėga

Atsispaudimas ant lygiagrečių pasilenkus į priekį, akcentas perkeliamas nuo tricepso į apatinę krūtinės dalį.

Atsispaudimas ant lygiagrečių krūtinei

Veikiamos raumenų grupės

Krūtinė

Didysis krūtinės raumuo

Rankos

Pečiai

Priekinė deltos dalis

Raumenų diagrama

Priekis
Nugara