Tricepso tiesimas atgal su trosu

Jėga

Klubo tiesimas prie apatinio bloko su kulkšnies diržu. Izoliuotai krauna sėdmenis po vieną pusę.

Tricepso tiesimas atgal su trosu

Veikiamos raumenų grupės

Kojos

Šlaunies užpakaliniai raumenys

Raumenų diagrama

Priekis
Nugara