Prisitraukimai su atrama

Jėga

Prisitraukimai treniruoklyje su atsvaro platforma. Leidžia treniruoti visą judesį prieš pereinant prie prisitraukimų be pagalbos.

Prisitraukimai su atrama

Veikiamos raumenų grupės

Nugara

Plačiausiasis nugaros raumuo

Rombiniai raumenys

Rankos

Raumenų diagrama

Priekis
Nugara