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Medizinball

Funktionell

Beschwéierte Ball fir Wërf, Slams a rotatoresch Rumpftraining.

Übungen op dëser Maschinn

Medizinball-Slam

Rectus AbdominisLatissimus DorsiDeltoidsCardio

Wall Ball

QuadricepsDeltoidsGlutesCardio

Russeschen Twist

ObliquesRectus AbdominisTransverse Abdominis