Cholecalciferol
콜레칼시페롤은 비타민 D3로, 피부가 햇빛에 노출될 때 만들어내는 것과 같은 형태의 비타민이다. 체내에서 간과 신장을 거쳐, 음식에서 칼슘이 얼마나 흡수되는지와 골 무기질이 어떻게 침착되고 방출되는지를 조절하는 활성 호르몬으로 전환된다. 비타민 D 결핍의 교정이나 예방, 골 건강의 유지에 사용되며, 흔히 복용되는 방식으로는 전반적인 면역 강화에 사용된다.
비타민 D는 지용성이므로 지방이 어느 정도 포함된 식사와 함께 복용할 때 흡수가 더 잘 된다. 아침 복용은 약리학적 이유라기보다 생활 습관의 문제이다. 탄산칼슘과 함께 배합된 복합제와 별도의 보충제는 같은 칼슘 부하를 더하므로, 그 밖에 무엇을 함께 섭취하고 있는지 파악하는 것이 좋다. 이 비타민의 핵심이 칼슘 흡수를 높이는 것이기 때문에, 다량으로 또는 장기간 섭취하면 혈중 칼슘이 정상 범위를 넘어설 수 있으며, 그래서 비타민 D(25-OH)와 함께 총 칼슘 및 이온화 칼슘을 대개 검사한다.
혈중 칼슘이 지나치게 올라갔을 수 있음을 시사하는 징후 — 평소와 다른 갈증, 잦은 배뇨, 메스꺼움, 변비, 근력 저하, 혼동 — 은 짐작으로 조정하지 말고 의사의 진료를 받아야 할 이유이다. 혈액 검사에서 칼슘이 기준 범위를 넘은 경우에도 마찬가지이다.
참고 정보이며 의학적 조언이 아닙니다. 변경 사항은 반드시 의사와 상의하세요.