V업

근력

다리와 상체를 동시에 들어 올려 V자를 만드는 동작. 복부 전체를 한 번에 자극한다.

V업

목표 근육 그룹

코어

복직근

복사근

다리

장요근

근육 다이어그램

앞면
뒷면