리버스 그립 랫 풀다운

근력

언더핸드 그립으로 하는 풀다운. 광배근 하부와 이두근으로 부하가 옮겨간다.

리버스 그립 랫 풀다운

목표 근육 그룹

등

광배근

능형근

팔

이두근

근육 다이어그램

앞면
뒷면