리버스 컬

근력

오버핸드 그립으로 하는 컬. 전완 신근과 상완요골근에 자극이 집중된다.

리버스 컬

목표 근육 그룹

팔

상완요골근

상완근

요측수근신근

근육 다이어그램

앞면
뒷면