오버헤드 케이블 트라이셉스 익스텐션

근력

팔을 머리 위로 든 채 하는 케이블 익스텐션. 늘어난 장두에 지속적인 긴장을 유지한다.

오버헤드 케이블 트라이셉스 익스텐션

목표 근육 그룹

팔

삼두근

어깨

삼각근

근육 다이어그램

앞면
뒷면