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뉴트럴 그립 풀업
뉴트럴 그립 풀업
근력
평행 손잡이를 잡고 하는 풀업. 어깨에 부담이 적고 상완근이 강하게 관여하는 변형이다.
목표 근육 그룹
?
등
광배근
광배근
승모근
승모근
팔
상완근
상완근
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