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덤벨 컬
덤벨 컬
근력
손목을 회외시키며 덤벨로 하는 컬. 전체 가동 범위에서 양팔을 독립적으로 단련한다.
목표 근육 그룹
?
팔
이두근
상완이두근
상완근
상완근
상완요골근
상완요골근
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