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디클라인 벤치프레스
디클라인 벤치프레스
근력
디클라인 벤치에서 하는 벤치프레스. 부하를 가슴 아래쪽으로 옮긴다.
목표 근육 그룹
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가슴
대흉근
대흉근
팔
삼두근
상완삼두근
어깨
전면 삼각근
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