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클로즈 그립 랫 풀다운
클로즈 그립 랫 풀다운
근력
좁은 뉴트럴 그립으로 하는 풀다운. 더 긴 가동 범위로 광배근을 자극하고 이두근 개입이 커진다.
목표 근육 그룹
?
등
광배근
광배근
승모근
승모근
팔
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