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ヒップスラストマシン
マシン
ヒップスラスト専用マシンで、パッド付きのベルトまたはバーを使う。セッティングの手間なく臀筋に強い負荷をかけられる。
このマシンを使うエクササイズ
マシンヒップスラスト
Gluteus Maximus
Hamstrings
Quadriceps
ヒップスラスト
Gluteus Maximus
Hamstrings
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