Creatine monohydrate
Lo stato di prescrizione è stabilito paese per paese — vale l'indicazione del luogo in cui vivi.
Beta: la sezione dedicata ai farmaci è ancora in fase di test e i dati potrebbero contenere errori. Non basarti su di essa per decisioni sul tuo trattamento.
La creatina monoidrato rifornisce la riserva muscolare di fosfocreatina, il deposito che rigenera rapidamente l'ATP durante sforzi intensi e brevi. È uno degli integratori da banco meglio studiati e viene assunta per l'energia e la prestazione fisica, e in questi dati compare anche sotto la voce del supporto articolare.
Un intervallo abituale per adulti, non un'indicazione nazionale — la dose e i tempi variano da paese a paese e da prodotto a prodotto.
Gli usi approvati variano da paese a paese — alcuni di questi potrebbero essere off-label o non approvati nel luogo in cui vivi.
Il momento dell'assunzione e il rapporto con il cibo sono flessibili, poiché si può assumere con o senza pasto. Richiama acqua nel muscolo, per cui un apporto adeguato di liquidi nell'arco della giornata è importante. Inoltre aumenta la creatinina misurata nel siero semplicemente perché la creatina si degrada in essa, senza alcun danno renale, il che a sua volta abbassa l'eGFR calcolato; chi si sottopone al controllo dei marcatori renali dovrebbe segnalare di assumerla, affinché uno scostamento innocuo di laboratorio non venga letto come una malattia renale.
Una creatinina in aumento accompagnata da sintomi reali, come riduzione della diuresi, edemi o nausea persistente, non è l'atteso artefatto di laboratorio e richiede una visita medica. Una malattia renale preesistente è motivo per consultare il medico prima di iniziare.
Informazioni di riferimento, non un consiglio medico. Discuti ogni cambiamento con il tuo medico.