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Palla Medica

Funzionale

Palla zavorrata per lanci, slam ed esercizi rotazionali per il core.

Esercizi su questa macchina

Medicine ball slam

Rectus AbdominisLatissimus DorsiDeltoidsCardio

Wall ball

QuadricepsDeltoidsGlutesCardio

Russian twist

ObliquesRectus AbdominisTransverse Abdominis