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Kettlebell

Pesi liberi

Kettlebell in ghisa per l'allenamento balistico e funzionale.

Esercizi su questa macchina

Kettlebell swing

CardioGlutesHamstringsErector Spinae

Goblet squat

QuadricepsGlutesRectus Abdominis

Kettlebell snatch

GlutesDeltoidsHamstringsTrapezius

Turkish get-up

Full BodyDeltoidsObliquesGlutes