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Bilanciere e panca

Pesi liberi

Panche piane e inclinate con bilancieri e dischi per i classici esercizi di spinta e rematore.

Esercizi su questa macchina

Panca piana

Pectoralis MajorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Panca inclinata

Pectoralis MajorPectoralis MinorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Rematore con bilanciere

Latissimus DorsiRhomboidsBiceps BrachiiTrapezius

Lento sopra la testa

DeltoidsTriceps BrachiiRectus Abdominis
Nutrizione con una condizione intestinale Manifesto Come usarlo Novità
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