Squat al multipower

Forza

Squat eseguito su un binario guidato del bilanciere. Utile per esercitare lo schema motorio e allenarsi senza spotter.

Squat al multipower

Gruppi muscolari bersaglio

Gambe

Quadricipiti

Glutei

Femorali

Schiena

Erettori spinali

Diagramma muscolare

Fronte
Retro