Distensioni sopra la testa con bilanciere EZ

Forza

Lento avanti in piedi con bilanciere EZ. La presa angolata è più comoda per i polsi rispetto al bilanciere dritto.

Distensioni sopra la testa con bilanciere EZ

Gruppi muscolari bersaglio

Spalle

Deltoidi

Braccia

Schiena

Trapezio

Core

Retto dell'addome

Diagramma muscolare

Fronte
Retro