Slancio

Forza

Sollevamento olimpico che porta il bilanciere da terra sopra la testa in due fasi. Il test di potenza total body per eccellenza.

Slancio

Gruppi muscolari bersaglio

Altro

Corpo intero

Gambe

Quadricipiti

Glutei

Spalle

Deltoidi

Schiena

Trapezio

Diagramma muscolare

Fronte
Retro