Grillaðar kjúklingavefjur

Alþjóðlegt

Aðalréttur Erfiðleikastig: Auðvelt Skammtar: 4 Samtals: 35 mín

Hráefni

  • Kjúklingabringur, án skinns 500 g
  • Ólífuolía 1 msk.
  • Paprikuduft 1 tsk.
  • Sítrónusafi 2 msk.
  • Hvítlaukur 1 rif
  • Grísk jógúrt 80 g
  • Majónes 2 msk. (30 g)
  • Stórar hveititortillur (25 cm) 4
  • Romaine-salat 60 g
  • Tómatur 1 meðalstór (100 g)
  • Agúrka 60 g
  • Rauðlaukur 20 g
  • Salt og svartur pipar eftir smekk
Undirbúningur
20 mín
Eldun
15 mín

Leiðbeiningar

  1. 1

    Fletjið kjúklingabringurnar út í jafna þykkt, um 1,5 cm, og penslið þær með ólífuolíunni, paprikuduftinu, 1 msk. af sítrónusafanum, salti og pipar.

  2. 2

    Hitið grillpönnu við meðalháan hita og steikið kjúklinginn í 5-6 mínútur á hvorri hlið, þar til kjarnhitinn nær 74 °C.

  3. 3

    Látið kjúklinginn hvíla í 5 mínútur og skerið hann síðan í þunnar ræmur.

  4. 4

    Hrærið jógúrtina, majónesið, rifinn hvítlaukinn og afganginn af sítrónusafanum saman með klípu af salti.

  5. 5

    Skerið salatið í strimla og sneiðið tómatinn, agúrkuna og rauðlaukinn þunnt.

  6. 6

    Hitið hverja tortillu á þurri pönnu í um 1 mínútu og snúið henni einu sinni við, svo að hún brotni ekki þegar henni er vafið.

  7. 7

    Smyrjið sósunni yfir tortillurnar, bætið salatinu og kjúklingnum við, brjótið hliðarnar inn og rúllið þétt upp. Skerið hverja vefju í tvennt áður en hún er borin fram.