Egusi-súpa (nígerísk melónufræsúpa)

Vesturafrísk

Súpa Erfiðleikastig: Miðlungs Skammtar: 8 Samtals: 85 mín

Hráefni

  • Nautakjöt (bógur), skorið í teninga 700 g
  • Reyktur fiskur (kattfiskur eða makríll), beinhreinsaður 150 g
  • Malað egusi (melónufræ) 200 g
  • Rauð pálmaolía 120 ml (110 g)
  • Laukur, saxaður 1 stór (150 g)
  • Scotch bonnet-pipar, maukaður 2 (20 g)
  • Malaður þurrkaður vatnakrabbi (crayfish) 2 msk (15 g)
  • Kraftteningar 2 (20 g)
  • Spínat eða ugu-lauf, saxað 400 g
  • Vatn 1 l
  • Salt 0,5 tsk (3 g)
Undirbúningur
25 mín
Eldun
60 mín

Leiðbeiningar

  1. 1

    Setjið nautakjötið í pott með helmingnum af lauknum, 1 krafttening og klípu af salti, setjið lok á og gufusjóðið í 10 mínútur, bætið síðan vatninu út í og látið malla í 35–40 mínútur þar til kjötið er meyrt.

  2. 2

    Bætið reykta fiskinum út í kjötið síðustu 5 mínúturnar, takið síðan kjötið og fiskinn til hliðar og geymið soðið (um 600 ml).

  3. 3

    Blandið möluðu egusi saman við afganginn af lauknum og 4 msk af soðinu þannig að úr verði þykkt mauk.

  4. 4

    Hitið pálmaolíuna í stórum potti við meðalhita í 2 mínútur (ekki láta hana rjúka), setjið síðan egusi-maukið út í með skeið og steikið í 8–10 mínútur og snúið varlega, þar til kekkirnir eru stinnir og ljósgylltir.

  5. 5

    Bætið maukaða piparnum, vatnakrabbanum, seinni kraftteningnum og soðinu sem tekið var frá út í, setjið kjötið og fiskinn aftur í pottinn, setjið lok á og látið malla í 15 mínútur og hrærið öðru hverju svo ekkert festist við botninn.

  6. 6

    Hrærið spínatinu saman við, eldið í 3–5 mínútur þar til það fellur saman, smakkið síðan til og bætið við salti eftir þörfum.

  7. 7

    Berið fram heita með fufu, eba eða stappaðri jamsrót.