Omega-3 (EPA/DHA)

Hvað þetta er

Omega-3 á við langkeðju fitusýrurnar EPA og DHA, sem fást einkum úr feitum fiski eða lýsi. Þær byggjast inn í frumuhimnur og breyta jafnvægi þeirra boðefna sem mynduð eru úr fitu himnanna, sem dregur úr framleiðslu þríglýseríða í lifur og dempar bólguboð. Þær eru notaðar til að hafa hemil á þríglýseríðum og kólesteróli og eru teknar fyrir liði og vitræna getu.

Notað við

• Kólesteról
• Liðir
• Vitræn geta

Hvað þarf að vita meðan á töku stendur

Þessar fitusýrur eru fituleysanlegar og því frásogast þær umtalsvert betur þegar þær eru teknar með máltíð sem inniheldur einhverja fitu. Þar sem þær draga lítillega úr samloðun blóðflagna eykst blæðingarhætta, og það skiptir mestu máli samhliða blóðþynningarlyfjum og blóðflöguhemlum: warfaríni, asetýlsalisýlsýru og klópídógreli. Þríglýseríð er sú mæling sem endurspeglar áhrifin og vert er að fylgjast með. Olían oxast við hita og ljós og því er hún geymd á köldum og dimmum stað; sterk þráalykt merkir að hylkin séu ónothæf.

Hvenær skal leita læknis

Óvenjulegir marblettir, blóðnasir, blæðandi tannhold, blóð í hægðum eða þvagi, eða blæðing sem stöðvast seint, eru ástæður til að leita til læknis, einkum samhliða warfaríni, aspiríni eða klópídógreli. Fyrirhugaða skurðaðgerð eða tannaðgerð er einnig vert að nefna við lækni fyrir fram.

Þess virði að vita

• Frásogast betur með fitu
• Eykur blæðingarhættu
• Geymið á köldum og dimmum stað

Mælingar til að fylgjast með

• Þríglýseríð