Levókarnitín

Hvað þetta er

Levókarnitín er náttúrulega form karnitíns, sameindar sem flytur langkeðjufitusýrur yfir himnu hvatbera svo þær megi brenna til orku. Líkaminn myndar það úr lýsíni og meþíóníni og fær það einnig úr kjöti og mjólkurvörum. Sem bætiefni í lausasölu er það tekið við þreytu og til almenns orkustuðnings.

Notað við

• Orka

Hvað þarf að vita meðan á töku stendur

Það er yfirleitt tekið með mat eða eftir mat, sem þolist betur; skammtabilið í verslunum er breitt því þörfin er ólík milli einstaklinga. Aðeins levó-formið á að nota, því D-hverfan sem finnst í sumum eldri rasemískum efnablöndum truflar verkun karnitíns sjálfs. Þarmabakteríur breyta hluta inntekins skammts í efnasambönd sem geta valdið greinilegri fisklykt af andardrætti, svita eða þvagi, sem er skaðlaus en er algengasta ástæða þess að fólk hættir notkun.

Hvenær skal leita læknis

Þráláta ógleði, niðurgang eða lykt sem gengur ekki yfir er rétt að taka upp við lækni, sem kann að vilja kanna hvort bætiefnisins sé yfirleitt þörf. Hjá þeim sem hafa skerta nýrnastarfsemi eða eru í skilun á notkun karnitíns að vera undir eftirliti fremur en á eigin vegum.

Þess virði að vita

• Getur valdið fisklykt af líkamanum