Kúrkúmín

Hvað þetta er

Kúrkúmín er helsta gula litarefnið í túrmerikrót og er notað sem bætiefni úr jurtaríkinu. Það hefur áhrif á nokkrar boðleiðir bólgu í líkamanum, sem er grunnurinn að notkun þess í tengslum við bólgu og liðkvartanir. Sameindin frásogast auk þess illa, svo það skiptir meira máli hvernig hennar er neytt en á við um flest bætiefni.

Venjulegt skammtabil fyrir fullorðna, ekki opinber landsmerking — skammtur og tímasetning eru mismunandi eftir löndum og vörum.

Notað við

• Bólga
• Liðir

Samþykkt notkunarsvið eru mismunandi eftir löndum — sumt af þessu getur verið utan skráðra ábendinga eða ósamþykkt þar sem þú býrð.

Hvað þarf að vita meðan á töku stendur

Kúrkúmín leysist upp í fitu en ekki vatni og er því tekið með máltíð sem inniheldur einhverja fitu, sem eykur það magn sem berst í blóðrásina. Það hefur væg blóðflöguhamlandi áhrif og getur bæst við blæðingarhættu af blóðþynnandi lyfjum á borð við warfarín og klópídógrel, og þess vegna er það ekki notað samhliða þeim án læknisráðs. Kúrkúmín örvar einnig samdrátt gallblöðru, svo það er notað með varúð þar sem gallsteinar eru þekktir eða grunur leikur á þeim, og rétt er að gera hlé fyrir fyrirhugaða skurðaðgerð eða tannaðgerð eftir að hafa rætt það við lækni.

Hvenær skal leita læknis

Óvenjulegir marblettir, blæðing úr tannholdi, blóðnasir eða svartar eða blóðugar hægðir meðan kúrkúmín er tekið þýða að leita skal til læknis án tafar. Sama á við um mikinn verk ofarlega hægra megin í kvið, einkum eftir feita máltíð, eða gulnun húðar eða augna.

Þess virði að vita

• Frásogast betur með fitu
• Eykur blæðingarhættu
• Varúð við gallsteina