Creatine monohydrate
Lyfseðilsskylda er ákveðin land fyrir land — merkingin þar sem þú býrð gildir.
Beta: lyfjahlutinn er enn í prófun og gögnin geta innihaldið villur. Ekki treysta á hann við ákvarðanir um eigin meðferð.
Kreatín einhýdrat hleður fosfókreatínforða vöðvans, þann forða sem endurnýjar ATP hratt í stuttum lotum af mikilli áreynslu. Það er eitt af betur rannsökuðu bætiefnunum í lausasölu og er tekið vegna orku og líkamlegrar getu, og í þessum gögnum er það einnig skráð í flokknum stuðningur við liði.
Venjulegt skammtabil fyrir fullorðna, ekki opinber landsmerking — skammtur og tímasetning eru mismunandi eftir löndum og vörum.
Samþykkt notkunarsvið eru mismunandi eftir löndum — sumt af þessu getur verið utan skráðra ábendinga eða ósamþykkt þar sem þú býrð.
Tímasetning og fæða eru sveigjanleg, þar sem taka má það með mat eða án. Það dregur vatn inn í vöðva, svo nægileg vökvainntaka skiptir máli yfir daginn. Það hækkar einnig mælt kreatínín í sermi einfaldlega vegna þess að kreatín brotnar niður í það, án nokkurs skaða á nýrum, sem aftur lækkar reiknað eGFR; þeir sem fara í mælingu á nýrnamörkum ættu að geta þess að þeir taki það, svo skaðlaus breyting á rannsóknarniðurstöðum sé ekki túlkuð sem nýrnasjúkdómur.
Hækkandi kreatínín sem fylgja raunveruleg einkenni, svo sem minnkað þvagmagn, bjúgur eða þrálát ógleði, er ekki hin væntanlega skekkja í rannsókn og gefur tilefni til að leita til læknis. Nýrnasjúkdómur sem fyrir er er ástæða til að spyrja lækni áður en notkun hefst.
Upplýsingar til viðmiðunar, ekki læknisráðgjöf. Ræddu allar breytingar við lækninn þinn.