Healthboard
Tambah
Kesehatan
Makanan
Latihan
Pustaka
G
Pustaka
/
Latihan
/
Lat Pulldown Grip Lebar
Lat Pulldown Grip Lebar
Kekuatan
Pulldown dengan pegangan overhand lebar. Menekankan otot lat bagian luar dan lebar punggung atas.
Kelompok Otot Sasaran
?
Punggung
Latissimus
Latissimus Dorsi
Teres Mayor
Teres Mayor
Rhomboid
Rhomboid
Lengan
Bisep
Biseps Brachii
Diagram Otot
Depan
Belakang
Tambah
Kesehatan
Makanan
Latihan
Pustaka