Lat Pulldown Grip Lebar

Kekuatan

Pulldown dengan pegangan overhand lebar. Menekankan otot lat bagian luar dan lebar punggung atas.

Lat Pulldown Grip Lebar

Kelompok Otot Sasaran

Punggung

Latissimus

Teres Mayor

Rhomboid

Lengan

Diagram Otot

Depan
Belakang