Snatch

Kekuatan

Angkatan Olimpiade yang memindahkan bar dari lantai ke atas kepala dalam satu tarikan. Membutuhkan tenaga dan mobilitas.

Snatch

Kelompok Otot Sasaran

Lainnya

Seluruh Tubuh

Bahu

Deltoid

Punggung

Trapezius

Kaki

Kuadrisep

Glutes

Diagram Otot

Depan
Belakang