Cable Row Satu Lengan

Kekuatan

Row kabel satu lengan yang memungkinkan rentang gerak lebih panjang dan sedikit rotasi tubuh.

Cable Row Satu Lengan

Kelompok Otot Sasaran

Punggung

Latissimus

Rhomboid

Otot Inti

Oblik

Lengan

Diagram Otot

Depan
Belakang