Preacher Curl
KekuatanCurl bisep dengan lengan atas terkunci pada bantalan. Menghilangkan momentum dan mengisolasi otot bisep.
Kelompok Otot Sasaran
Kelompok Otot Sasaran
Lengan
Diagram Otot
Depan
Belakang
Curl bisep dengan lengan atas terkunci pada bantalan. Menghilangkan momentum dan mengisolasi otot bisep.