Pendulum Squat

Kekuatan

Squat mesin pada jalur melengkung yang menjaga beban tetap di atas kaki. Sangat dominan pada paha depan dan ramah sendi.

Pendulum Squat

Kelompok Otot Sasaran

Kaki

Kuadrisep

Glutes

Hamstring

Diagram Otot

Depan
Belakang