Healthboard
Tambah
Kesehatan
Makanan
Latihan
Pustaka
G
Pustaka
/
Latihan
/
Leg Extension
Leg Extension
Kekuatan
Latihan isolasi mesin untuk otot kuadrisep. Berguna untuk pengembangan kuadrisep yang ramah lutut.
Kelompok Otot Sasaran
?
Kaki
Kuadrisep
Kuadrisep
Diagram Otot
Depan
Belakang
Tambah
Kesehatan
Makanan
Latihan
Pustaka