Healthboard
Tambah
Kesehatan
Makanan
Latihan
Pustaka
G
Pustaka
/
Latihan
/
Lateral Raise
Lateral Raise
Kekuatan
Latihan isolasi untuk deltoid lateral. Membangun lebar dan definisi bahu.
Kelompok Otot Sasaran
?
Bahu
Deltoid Lateral
Deltoid Lateral
Deltoid Anterior
Deltoid Anterior
Diagram Otot
Depan
Belakang
Tambah
Kesehatan
Makanan
Latihan
Pustaka