Lat Pulldown

Kekuatan

Latihan mesin atau kabel yang menyasar otot latissimus. Alternatif yang baik untuk pull-up dalam membangun lebar punggung.

Lat Pulldown

Kelompok Otot Sasaran

Punggung

Latissimus

Rhomboid

Lengan

Diagram Otot

Depan
Belakang