Incline Push-Up
KekuatanPush-up dengan tangan diangkat pada bangku atau bar. Mengurangi beban, ideal untuk pemula.
Kelompok Otot Sasaran
Kelompok Otot Sasaran
Dada
Pektoralis Mayor
Bahu
Deltoid Anterior
Lengan
Trisep
Diagram Otot
Depan
Belakang