Incline Dumbbell Press
KekuatanPress pada bangku incline dengan dumbbell. Menekankan dada bagian atas dan deltoid depan.
Kelompok Otot Sasaran
Kelompok Otot Sasaran
Dada
Pektoralis Mayor
Bahu
Deltoid Anterior
Lengan
Trisep
Diagram Otot
Depan
Belakang