Healthboard
Tambah
Kesehatan
Makanan
Latihan
Pustaka
G
Pustaka
/
Latihan
/
Mesin Hip Adduction
Mesin Hip Adduction
Kekuatan
Mesin duduk yang merapatkan lutut melawan tahanan. Menyasar otot paha bagian dalam.
Kelompok Otot Sasaran
?
Kaki
Aduktor
Aduktor
Glutes
Gluteus Maksimus
Diagram Otot
Depan
Belakang
Tambah
Kesehatan
Makanan
Latihan
Pustaka