Decline Push Up
KekuatanPush-up dengan kaki diangkat. Menambah beban dan mengalihkannya ke dada atas dan bahu.
Kelompok Otot Sasaran
Kelompok Otot Sasaran
Dada
Pektoralis Mayor
Bahu
Deltoid Anterior
Lengan
Trisep
Diagram Otot
Depan
Belakang