Decline Bench Press
KekuatanBench press pada bangku decline. Mengalihkan beban ke bagian bawah dada.
Kelompok Otot Sasaran
Kelompok Otot Sasaran
Dada
Pektoralis Mayor
Lengan
Trisep
Bahu
Deltoid Anterior
Diagram Otot
Depan
Belakang