Close Grip Bench Press
KekuatanBench press dengan tangan selebar bahu. Mengubah gerakan menjadi latihan pembentuk triseps yang berat.
Kelompok Otot Sasaran
Kelompok Otot Sasaran
Lengan
Trisep
Dada
Pektoralis Mayor
Bahu
Deltoid Anterior
Diagram Otot
Depan
Belakang